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达空法师:对治初心粗乱的三种修止法

修止有三种方法:第一是系缘守境止,通过把心集中在鼻端、脐间、涌泉等处,或专念佛号、专持一咒、观想佛相好等方法,让心不散乱、放逸。第二是制心止,返观自心,妄念起时,直接加以制止,念起即觉,觉之即无,使心不驰散。第三是体真止,知随心所念的一切诸法一切法,都是因缘而生,无有自性,则心不生取舍,妄念自止,缘歇心空,能所双亡,便能体入真空之境,去体会生命真正的本源。

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